Публикация от 17 марта 2026

Как определить дефицит железа без анализов? Многих волнует упадок сил в течение дня, головная боль и сонливость — это частые спутники дефицита железа в организме. Помимо этих симптомов существуют более яркие, которые точно укажут на недостаток: • Голубоватый оттенок белков глаз • Выпадение волос • Упадок сил утром и вечером, но одновременный прилив сил днем и перед сном • Шум в ушах • Головокружение Если у вас совпадают минимум 3 симптома — обратитесь к эндокринологу и устраните дефицит. Моё здоровье❤️‍🩹