Публикация от 6 марта 2026

Как предотвратить появление мозолей? Выбирайте обувь по размеру Правильная обувь не должна быть слишком тесной или слишком свободной. Иначе нога будет постоянно болтаться внутри и тереться о стенки. Чтобы верно оценить размер, советуют пошевелить пальцами: если получилось, обувь подходит. При отёках примерку лучше проводить вечером, когда ноги уже припухли. Так обувь точно не будет жать потом. Ещё важно следить, чтобы внутри обуви не было грубых швов — они тоже могут навредить коже. Моё здоровье❤️‍🩹