Публикация от 5 марта 2026

Как укрепить кости? ➡️ С возрастом кости теряют свою прочность После 30-40 лет запускаются необратимые процессы, в которых разрушение протекает быстрее, чем восстановление тканей ✔️ Рецепт, помогающий укрепить коленные суставы, кости и избавиться от боли Рецепт: - 3 ст.л. изюма - 40 г семян тыквы - 2 ст.л. желатина - 4 ст.л. кунжута - 200 г меда - 8 ст.л. льняного семени 📝 Приготовление: Смешайте все ингредиенты в блендере. После переложите содержимое в контейнер и поставьте в холодильник. Моё здоровье❤️‍🩹