Публикация от 23 февраля 2026

Тыква — это настоящий витаминный коктейль.В ней в 4–5 раз больше каротина, чем в моркови. А каротин в организме превращается в витамин А, который полезен для зрения и является мощным антиоксидантом. В тыкве также содержатся витамины С, Е, К и почти все витамины группы В. Благодаря низкой калорийности тыква считается идеальным продуктом для диетического питания. В ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, но много клетчатки, которая полезна для пищеварения. Моё здоровье❤️‍🩹 | Склифосовский