Зачем нужен холестерин?👇
Люди настолько боятся атеросклеротических бляшек в сосудах, что не осознают важность холестерина для организма. Действительно атеросклероз образуется при избытке "плохого" холестерина, но помимо него есть еще куча видов, которые нам нужны.
Чтобы при слове холестерин вы не падали в обморок — кратко распишу его функции.
🪼 Холестерин нужен для нормальной работы серотонина — гормона счастья. Низкий холестерин — прямой путь к депрессии.
🪼 Дефицит холестерина снижает интеллектуальные способности.
🪼 Высокий уровень "хорошего" холестерина на 30-40% снижает риск болезни Альцгеймера.
🪼 Из холестерина образуются ВСЕ половые гормоны, витамин D, желчные кислоты для расщепления жиров.
🪼 Холестерин нужен для переноса веществ из тканей в печень и наоборот.
🪼 Дефицит холестерина ускоряет старение организма.
В очередной раз напомню вам, что холестерин — важный компонент здорового организма.
Действительно опасное состояние — высокий уровень "плохого" холестерина и, одновременно, низкий уровень "хорошего".
Моё здоровье❤️🩹 | Склифосовский
