Публикация от 10 февраля 2026

Как быстро снизить уровень стресса и успокоиться?👇 Шалфей и мелисса прекрасно успокаивают — в них содержатся розмариновая кислота и флавониды, которые снимают напряжение и расслабляют. Рекомендую заваривать шикарный чай перед сном, особенно после тяжелого дня — заснете моментально. Ингредиенты — Сушеный шалфей 1 ч.л. — Сушеная мелисса 1 ч.л. — 2 стакана воды — Мед по желанию Рецепт ✔️Добавьте сушеный шалфей и мелиссу в кипящую воду. ✔️Убавьте огонь и дайте чаю настояться 5-10 минут. ✔️Отфильтруйте чай, чтобы удалить сушеные травы. ✔️Если хотите, добавьте немного меда. Моё здоровье❤️‍🩹 | Склифосовский