Как остановить рвоту самостоятельно🤢
Обычно ничего делать не нужно, она пройдёт сама. Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют:
▫️Пить много жидкости.
Это поможет избежать обезвоживания. Подойдёт не только чистая вода, но и любые холодные, прозрачные и даже газированные напитки с кислым вкусом. Например, имбирный эль или лимонад.
▫️Избегать резких запахов и других раздражителей.
Они способны усилить рвоту. Людям нередко становится хуже от дыма, духов, аромата еды, пребывания в душных и влажных помещениях.
▫️Есть лёгкую пищу.
Это могут быть желе, крекеры, тосты, позже в рацион можно добавить каши, фрукты, солёные и богатые белком и углеводами продукты.
Моё здоровье❤️🩹 | Склифосовский
