Публикация от 11 января 2026

Техника квадратного дыхания👇 Польза: ✅Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода ✅Является тренировочным упражнением на увеличение продолжительности задержки дыхания ✅Нормализует артериальное давление ✅Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж ✅Улучшает работу ЖКТ ✅Повышает общую резистенцию организма ✅Ежедневная практика делает организм невосприимчивым к инфекционным болезням. ✅Повышает концентрацию внимания и работоспособность ✅Обновляет энергоструктуру человека ✅Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга ✅После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи Моё здоровье❤️‍🩹 | Склифосовский