Продукты, которые необходимо включать в свой рацион хотя бы раз в неделю для поддержания здоровья:
Финики — источник калия, который необходим для работы сердца и сосудов, укрепления нервной системы и поддержания бодрости.
Спаржа — содержит фолиевую кислоту и витамины группы В, дефицит которых может привести к депрессии.
Фасоль — богата фитоэстрогенами, которые снижают риск развития рака груди и кишечника.
Корица — помогает предотвратить неврологические расстройства.
Моё здоровье❤️🩹 | Склифосовский