Мята как мягкое снотворное средство👍
🔵Ментол – миорелаксант и успокоительное средство. Один только запах мяты способен снять усталость и стимулировать мозг.
🌱Листья мяты перечной в составе чая помогают снизить стресс, облегчить спазмы, лучше заснуть. Чашка теплого мятного чая способствует общему расслаблению тела и ума.
— Заваривать одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты залить стаканом кипятка.
— Настаивать около пяти минут, процедить
✅ Принимать утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером – расслабиться и настроиться на спокойный отдых.
☝🏻 Обратите внимание! Людям, страдающим, заболеваниями печени и желчного пузыря применять с осторожностью.
Моё здоровье❤️🩹 | Склифосовский
