Публикация от 9 декабря 2025

Что нужно делать если продуло шею👇 ✅Сделайте тёплый или холодный компресс. Тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, а холод уменьшает воспаление и отёк. ✅Примите безрецептурное обезболивающее. Например, на основе парацетамола или ибупрофена. ✅Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах. Такие средства могут содержать ментол, салицилаты или жгучий капсаицин. ❗️Ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или тёплый компресс. И немедленно удалите её с кожи, как указано в инструкции к препарату, если возникло сильное жжение, зуд, покраснение. Моё здоровье❤️‍🩹 | Склифосовский