Тыква — богатый источник витаминов. В ней в 4–5 раз больше каротинов, чем в моркови. Каротины превращаются в витамин A, полезный для зрения и мощный антиоксидант.
В тыкве также содержатся витамины C, E, K, почти все витамины группы B, клетчатка, нет крахмала, холестерина, трансжиров и мало сахара. Это делает тыкву идеальным диетическим продуктом.
Моё здоровье❤️🩹 | Склифосовский