Оливковое масло или подсолнечное?
К сожалению, сегодня на прилавках магазинов сложно найти нормальное качественное масло, но все же знать надо...
🫒 Оливковое масло содержит больше мононенасыщенных омега-9 жирных кислот, которые участвуют в снижении уровня холестерина и угнетении тромбообразования. Кроме того, не так давно было установлено, что такое масло улучшает противоопухолевую защиту организма.
🌻 Подсолнечное же масло содержит больше омега-6 жирных кислот, которые также вносят свою лепту в борьбе с атеросклерозом и витамина Е, который, как мы с вами знаем, является сильным антиоксидантом.
👉 Как видите, оба этих масла, по сути, дополняют друг друга.
Моё здоровье❤️🩹 | Склифосовский
