❗️ГОЛОВНУЮ БОЛЬ провоцирует нехватка этих веществ!
✔️ФОЛИЕВАЯ кислота, В12
От нехватки этих веществ человек подвержен чрезмерной раздражительности и стрессам.
✔️ЖЕЛЕЗО и МЕДЬ
Их нехватка ведет к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию.
✔️Витамин В6
Его дефицит-один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний.
✔️Витамин D
Его нехватка ведет к частым простудным заболеваниям, нарушению сна, повышенной нервозности.
Также существенно снизить частоту и интенсивность мигреней поможет полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия.
Будьте здоровы 🫶
Моё здоровье❤️🩹 | Склифосовский
