Публикация от 20 ноября 2025

Почему не стоит себе отказывать в удовольствии выпить кофе ☕ ✔️Кофе делает тебя умнее ✔️Кофе делает тебя счастливее ✔️Кофе защищает тебя от диабета ✔️Кофе снижает риск болезни Альцгеймера ✔️Кофе защищает от паркинсонизма ✔️Кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний ✔️Кофе делает тебя дружелюбнее Как видите, кофеин сам по себе не причиняет вреда нашему организму, а во многих случаях несет немалую пользу. Вопрос лишь в дозе. Российские медики рекомендуют потреблять не более 150–300 мг кофеина в день. Это 1,5–2 чашечки зернового или 2–3 чашки растворимого кофе. Моё здоровье❤️‍🩹 | Склифосовский