Публикация от 8 ноября 2026

🚶‍♀️ Гулять не менее 20–30 минут в день осенью и зимой рекомендует Роспотребнадзор Ежедневные прогулки помогают легче адаптироваться к сокращению светового дня. В ведомстве также советуют не закрывать окна плотными шторами, использовать дополнительное освещение, соблюдать режим сна и поддерживать физическую активность. Моя Москва - подписаться