Моя Москва
MAX ·
😴 Москвичам нужно спать днём на работе, — советуют неврологи.
После обеда бодрость естественным образом снижается из-за циркадных ритмов. По словам специалистов, дневной сон помогает сохранить работоспособность, но спать рекомендуют не дольше 40 минут, чтобы не проснуться разбитым.
Моя Москва - подписаться
