Моя Москва
MAX ·
🚶♂️Прогулки являются бесплатным лекарством почти от всего, — учёные
Ходьба помогает бороться с депрессией, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает креативность и помогает «перезагрузить» голову.
По данным исследований, каждые 1000 шагов в день уменьшают риск смерти от болезней сердца на 15%, а 7000 шагов — почти на 50%.
