Моя Москва
MAX ·
😇 Прогулки по лесу спасают от депрессии и одиночества, — учёные
Исследование с участием 2,5 тысячи человек показало, что у большинства из них стабильно хорошее эмоциональное состояние даже при стрессах на работе и нехватке общения.
Гулять советуют даже одному, а для улучшения ментального состояния достаточно всего лишь 20 минут в день в парке или в лесу.
