Моя Москва
MAX ·
🌴 Психолог посоветовала оставлять день до и после отпуска на адаптацию
По словам эксперта, такой запас времени помогает мягче войти в отдых и без резкого стресса вернуться к обычной жизни. Ещё один совет — заранее понять цель отпуска: спокойно восстановиться или получить яркие впечатления, а рабочие дела в поездке по возможности свести к минимуму.
