Москва любит
Telegram ·
Россиянам посоветовали спать на работе
По словам неврологов, дневной сон длительностью 20–30 минут помогает лучше концентрироваться, улучшает память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня. При этом специалисты рекомендуют спать не дольше 40 минут, чтобы не проснуться разбитым.
