Москва любит
Telegram ·
😕 Фитнес-тренер заявила, что ЗОЖ может делать людей несчастнее
Проблемы начинаются, когда здоровый образ жизни превращается в жёсткие правила: человек постоянно считает калории, контролирует вес и винит себя за пропущенные тренировки. Вместо пользы такой подход может усиливать тревогу.
