Публикации канала «Мой Знахарь»

🟢Кефир — восстановление микрофлоры и иммунитета ✅Чем полезен: Содержит живые пробиотики, которые поддерживают баланс кишечной микрофлоры. Улучшает усвоение витаминов и минералов из пищи. Положительно влияет на иммунитет, так как до 70% иммунных клеток связано с кишечником. 💚Как употреблять: лучше всего вечером или между приёмами пищи, без сахара и добавок. 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🌿Семь растений, которые очистят ваши легкие! Сохраняй, чтобы не потерять! 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

💚Продукты полезные для организма! Смотри выше! 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🌿Сельдерей — поддержка суставов и водного баланса 💚Польза для организма: Обладает мягким противовоспалительным действием. Помогает выводить лишнюю жидкость и снижать отёки. Содержит калий и эфирные масла, полезные для суставов. 🥗 Совет: добавляйте в салаты, супы или смузи — в свежем виде пользы больше. 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🌿Мелисса- идеальный помощник! Сохраняй, чтобы не потерять! 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🟢Запечённая груша при сухости во рту Старинный способ увлажнить слизистые без лекарств. 💚Как приготовить: Разрезать грушу пополам, запечь в духовке 15 минут при 180 °C. ✅Как использовать: Есть тёплой, небольшими кусочками. Смягчает слизистые, уменьшает сухость и дискомфорт. 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🌿Календула при воспалениях кожи Настой календулы используют для умываний и компрессов. Он ускоряет заживление, снимает покраснение и действует как природный антисептик. 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ДЛЯ НОГ: ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ 🌿 Популярный домашний способ ухода за стопами Как используют 🦶 добавить немного яблочного уксуса в тёплую воду ⏳ держать ноги 10–15 минут 💡 Что может дать ✔ уменьшение запаха ног (за счёт кислой среды) ✔ лёгкий антисептический эффект ✔ смягчение кожи стоп 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

КЛЕВЕР: ЧТО СТОИТ ЗНАТЬ 🌿 Клевер действительно используется в народной медицине, но важно отделять факты от преувеличений 👇 💡 Главное ❗ Клевер НЕ является заменой аспирина (аспирин — это лекарство с доказанным действием, влияющее на кровь и воспаление) Что известно о клевере 🌸 содержит антиоксиданты и растительные соединения 🌿 иногда применяется как мягкое общеукрепляющее средство ☕ используется в виде чая или настоев Народные способы применения 🍵 чай — как тёплый напиток при простуде 🛁 ванны — для расслабления и ухода за кожей 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🟢Вся польза лука! Знали об этом? 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

✅Продукты для стабильного уровня сахара в крови! Бери на заметку! 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

ЧЕМ «ПОЧИСТИТЬ» ОРГАНИЗМ 🌿 На деле организм очищается сам — через печень, почки и кишечник. Но питание действительно может поддерживать эти процессы 👇 🥜 Миндаль Источник клетчатки и полезных жиров для обмена веществ 🥑 Авокадо Содержит антиоксиданты и полезные жиры 🥬 Свёкла Богата витаминами и поддерживает пищеварение 🫐 Голубика Антиоксиданты помогают защищать клетки 🥦 Капуста Клетчатка и растительные соединения для работы кишечника 🍒 Клюква Часто используется в рационе для поддержки мочевыделительной системы 🌾 Льняное семя и масло Источник омега-3 жирных кислот 🧄 Чеснок Содержит активные соединения, используемые в питании для поддержки иммунитета 🥗 Бобовые Клетчатка + растительный белок для обмена веществ 🍋 Лимон Источник витамина C 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🌿Натуральный Турецкий рецепт против возрастных морщин 👍 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🌿Ешьте гречку! 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🌿 Простые напитки, которые часто используют в питании и домашнем уходе за организмом 💧 Вода Поддерживает обмен веществ и общее самочувствие 🍷 Гранатовый сок Содержит антиоксиданты, часто включается в рацион для поддержки сердца и сосудов 🌿 Мятный чай Используется для расслабления и улучшения пищеварения 🥛 Кефир Поддерживает микрофлору кишечника 🍏 Яблочный сок Источник витаминов и мягкой поддержки обмена веществ 🍒 Клюквенный морс Традиционно применяется как витаминный напиток в сезон простуд 🌼 Ромашковый чай Используется для расслабления и мягкого успокаивающего эффекта 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

🌿Смузи для слизистых ЖКТ 🍏 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

МАСКА ОТ ОТЁКОВ И МЕЛКИХ МОРЩИН ПОД ГЛАЗАМИ 🌿👁 Домашний уход для зоны вокруг глаз Состав 🥛 кефир — 5 ч. ложек 🍬 коричневый сахар — 3 ч. ложки 💊 витамин C (порошок) — 1,5 ч. ложки 🌼 масло нероли — несколько капель Приготовление 🥣 смешать все ингредиенты ⏳ дать постоять, чтобы сахар растворился Применение 👁 нанести смесь на ватные диски 🧴 приложить под глаза ⏱ оставить на 20–30 минут 💧 затем аккуратно снять 💡 В домашнем уходе такие маски используют для увлажнения и лёгкого тонизирования кожи 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

СОЛЕВАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ СТОП 🌿🧂 Домашний способ расслабления ног и снятия напряжения Как делают: Насыпают слой соли в ёмкость или на ткань и встают босиком на 5–10 минут Что ощущается 🌿лёгкое покалывание в стопах 🌿постепенное расслабление тела 🌿ощущение спокойствия и «разгрузки» 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

БУЗИНА И САХАРНЫЙ ЭКСТРАКТ 🌿 Домашний настой из ягод бузины чёрной Ингредиенты 🫐 ягоды бузины чёрной 🍯 сахар Приготовление 🥣 в стеклянной банке слоями: ягоды → сахар → ягоды ❄️ оставить на 2–4 недели для выделения сока 🧴 затем процедить полученный сироп Применение (по народной традиции) 🥄 по 1 столовой ложке после еды 💡 В народной медицине бузину используют как витаминное и общеукрепляющее средство 🍃 Мой Знахарь: Подписаться

УКРЕПЛЯЮЩАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ НОГТЕЙ С ЙОДОМ И АПЕЛЬСИНОМ 🌿💅 Домашний уход для укрепления ногтевой пластины Состав 🌿Морская соль — 2 ч. ложки 🌿Йод — 4 капли 🌿Апельсиновый сок — 1/2 стакана 🌿Тёплая вода — по необходимости Приготовление: Растворить морскую соль в тёплой воде, далее добавить апельсиновый сок и йод и перемешать Применение 👐 опустить руки в ванночку на 10–15 минут 💧 затем вытереть насухо 🧴 нанести питательный крем и втереть в ногти 🍃 Мой Знахарь: Подписаться