ЧЕМ «ПОЧИСТИТЬ» ОРГАНИЗМ 🌿
На деле организм очищается сам — через печень, почки и кишечник. Но питание действительно может поддерживать эти процессы 👇
🥜 Миндаль
Источник клетчатки и полезных жиров для обмена веществ
🥑 Авокадо
Содержит антиоксиданты и полезные жиры
🥬 Свёкла
Богата витаминами и поддерживает пищеварение
🫐 Голубика
Антиоксиданты помогают защищать клетки
🥦 Капуста
Клетчатка и растительные соединения для работы кишечника
🍒 Клюква
Часто используется в рационе для поддержки мочевыделительной системы
🌾 Льняное семя и масло
Источник омега-3 жирных кислот
🧄 Чеснок
Содержит активные соединения, используемые в питании для поддержки иммунитета
🥗 Бобовые
Клетчатка + растительный белок для обмена веществ
🍋 Лимон
Источник витамина C
🍃 Мой Знахарь: Подписаться
