Почему после болезни сначала просыпается аппетит, а сон всё равно плохой
Ох, девчата мои, родные, заметила вот такую штуку.
Бывает, человек переболел, уже встал на ноги, кушать стал — и даже с удовольствием. А спать-то всё равно не может. Ворочается, то рано просыпается, то долго не засыпает. И думает: раз аппетит вернулся, значит, и спать должно хорошо. Но нет, не так организм устроен.
Я это ещё от своей бабушки слышала: тело сначала силы восстанавливает через еду, а сон — это уже потом, когда нервы успокоятся. Потому что болезнь — это же и тревога была, и слабость, и голова тяжёлая. Всё это в теле оседает.
После того как аппетит вернулся, телу ещё нужно время, чтобы вся эта встряска прошла. Нервы должны отпустить, мысли успокоиться, ритм дня вернуться. Это не за один день делается.
Я сама в таких случаях не тороплюсь, внученька. Не пугаюсь, что сон не сразу наладился. Пью на ночь тёплую воду с ложечкой мёда, проветриваю комнату, ложусь в одно время. И потихоньку всё встаёт на место.
