Тортик за 10 минут 🎂
👉🏻 КБЖУ на 100 грамм: 144,7/10,5/5/14,3 📊
Ингредиенты:
• овсяная мука — 50 г 🌾;
• яйцо — 1 шт. 🥚;
• молоко 2,5 % — 50 мл 🥛;
• творог 5 % — 20 г 🧀;
• разрыхлитель — 1 г ⚗️.
Крем:
• творог мягкий до 5 % — 150 г 🧀;
• подсластитель — по вкусу 🍯;
• банан — 1 шт. 🍌;
• какао тертое — для посыпки
10 минут в день | Спорт и питание
