Белковая закрытая лепёшка 🍽️
👉🏻 КБЖУ: 662/76/28/24 📊
Ингредиенты:
• фарш из индейки — 200 г 🍗
• сыр — 15 г 🧀
• болгарский перец 🌶️
• томатный соус — 2 ст. л. 🍅
• соус песто — 1 ч. л. 🌿
• шпинат — 50 г 🥬
• ветчина — 50 г 🍖
• панировочные сухари — 30 г 🍞
• специи: соль, перец, паприка, итальянские травы 🧂
#закуска 🎉
10 минут в день | Спорт и питание
