🍫Шоколадная монодиета - очень жесткая низкокалорийная диета
💡Её суть заключается в том, что ежедневно в течение 1-3 дней можно есть только шоколад (100 гр. в день), запивая его несладким чёрным кофе. Больше ничего употреблять в пищу нельзя, кроме чистой питьевой воды (около 2-х литров)
🌱В шоколаде содержатся природные антиоксиданты – катехины, которые защищают наши клетки от свободных радикалов, предупреждают развитие злокачественных опухолей и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
📋Рацион при шоколадной монодиете (4 дня):
🍫Черный шоколад - 100 г
☕️Кофе(можно с нежирным молоком)
🫖Также можно пить чай, воду, цикорий
Помните, что проводить шоколадную диету разрешается не чаще одного раза в год!
10 минут в день | Спорт и питание
