Публикация от 6 сентября 2026

#ВопросОтвет Сколько нужно пить воды в день? Отвечает Ева, нутрициолог, фитнес-тренер👇 Дневная норма количества воды, должна составлять 2,5 л в сутки на человека, а при высокой температуре окружающей среды – 3,5 л. При средней физической работе потребление воды может достигнуть 4 л, а в условиях жаркого климата – 5 л. в сутки. 10 минут в день | Спорт и питание