Публикация от 5 сентября 2026

Девчата, все мы в погоне за результатом и принимаем крайние меры, которые портят наше здоровье! Всегда нужно помнить: • Не нужно зацикливаться на цифрах, это может привести к невротизму! • Не снижайте количество потребляемых калорий резко! Всё стоит делать постепенно. • Любая диета, которая связана с ограничением вашего рациона, приносит больше вреда, чем пользы! • Всегда старайтесь, хорошо спать и двигаться в течении дня, вес зависит не только от питания. Заботьтесь о своём здоровье, а не убивайте его❤️ 10 минут в день | Спорт и питание