#ВопросОтвет
⚪️Если я после тренировки не голодна - обязательно ли есть?
Отвечает Ева, нутрициолог, фитнес-тренер👇
Нет, насильно есть никогда нельзя. Если у вас тяжелые тренировки, важно восстановление - можно выпить протеиновый коктейль, смузи.
10 минут в день | Спорт и питание