Короткая зарядка от застоя крови и лимфы в шейно-воротниковой зоне.
Эта гимнастика:
• Улучшает мозговое кровообращение
• Активизирует лимфоток
• Помогает справиться с сутулостью
• Снимает напряжение после долгого сидения
Упражнения можно делать стоя или сидя на стуле — главное, чтобы было удобно.
10 минут в день | Спорт и питание
