💡 Этот комплекс помогает:
— Улучшить подвижность плечевых суставов
— Снять напряжение в шее и верхней спине
— Активировать мышцы лопаток
— Улучшить осанку
Делай медленно и контролируй движение. Без боли.
10–12 повторений, 2–3 круга.
10 минут в день | Спорт и питание
