Публикация от 28 июля 2026

НЕ ТЕРПИТЕ БОЛЬ В СПИНЕ Не терпите боль в спине! Это опасно! ⠀ Когда спина начинает отваливаться через 10мин ходьбы - это ненормально! Это говорит о том, что у вас есть один из провоцирующих факторов. А может быть и сразу несколько ⠀ Какие могут быть причины болей в спине: ⠀ ▫️малоподвижный образ жизни ▫️слабые мышцы кора ▫️недостаточная мобильность отделов позвоночника ▫️искривление позвоночника и смещения позвонков ▫️износ межпозвонковых дисков и суставов 10 минут в день | Спорт и питание