Публикация от 21 июля 2026

​ПП ШТРУДЕЛЬ С ЯБЛОКАМИ КБЖУ на 100гр: 121/3,4/2,5/25 🫓лаваш-50г Начинка: 🍎яблоки зелёные-300г 🍎корица 🍎подсластитель Крем: 🍥молоко-150мл 🍥кукур крахмал-10г 🍥подсластитель 🍥ванилин ✅Яблоки чистим от кожуры и сердцевины ✅Режем небольшими кубиками и тушим на а/п сковороде постоянно помешивая, 5-10мин ✅Добавляем подсластитель и корицу ✅Для крем смешиваем все ингредиенты и, постоянно помешивая, варим до легкого загустения ✅Добавляем яблоки в крем ✅На полоску лаваша равномерно кладём начинку и сворачиваем в рулет ✅Даём немного полежать в холодильнике и пропитаться 10 минут в день | Спорт и питание