Публикация от 3 июля 2026

Продукты, замедляющие старение Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований 1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения 2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки 3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе 4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ 5. Свекла – улучшит состав крови 10 минут в день | Спорт и питание