СМУЗИ КБЖУ на одну порцию: 390/11.5/5.4/70 🥝Киви-2шт 🍌Банан-1шт 🍎Яблоко-1шт 🥛Йогурт TEOS-1шт 🥄Семена чиа- — 10 минут в день | Спорт и питание

MAX · 1 июля 2026, 08:00 мск

СМУЗИ КБЖУ на одну порцию: 390/11.5/5.4/70 🥝Киви-2шт 🍌Банан-1шт 🍎Яблоко-1шт 🥛Йогурт TEOS-1шт 🥄Семена чиа-5г ✅Почистить фрукты ✅Порезать ✅Закинуть в блендер ✅Добавить к фруктам йогурт и семена чиа ✅Перемешиваем 10 минут в день | Спорт и питание

Публикация от 1 июля 2026