ПП НАЧИНКИ В ШАУРМУ
✅ Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт
✅ Натуральный йогурт, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока, листья салата
✅ Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт
✅ Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек натурального йогурта
✅ Жареные/гриль шампиньоны на АП сковороде, зелень, творожный сыр, маринованный лук
✅ Красная рыба, свежий огурец, зелень, пп соус
✅ Адыгейский сыр, корейская морковь, нежирная сметана, зелень
✅ Бурый рис, яйцо, натуральный йогурт с зеленью
✅ Пассированные луковица и сладкий перец, соленые огурцы, курица, помидор, зубчик чеснока и сметана
✅ Тертые морковь и свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных грецких орехов, нежирная сметана
✅ Обжаренные с луком грибы на АП сковороде, тертый сыр, вареные яйца, зелень
✅ Индейка, помидоры, огурец, пекинская капуста, нежирный сыр, зелень, пп майонез
10 минут в день | Спорт и питание
