Анна, спасибо за вопрос. С удовольствием 🤍
Здоровая просьба звучит так, чтобы в ней не было ни вины, ни намёка, ни извинений. Просто ясность и спокойствие.
Вместо «Ты опять ничего не организовал»
→ «Мне будет приятно, если в этот раз ты сам выберешь, куда мы пойдём. Я хочу почувствовать, что ты тоже включаешься».
Вместо «Ну вообще было бы неплохо понимать планы заранее…»
→ «Давай договариваться о встрече заранее. Мне так спокойнее планировать день».
Вместо «Если тебе не сложно, может, ты…»
→ «Мне важно, чтобы ты помог мне с этим. Можешь сделать сегодня?»
Вместо «Почему ты никогда меня не слушаешь?»
→ «Мне сейчас важно, чтобы ты меня выслушал. Пять минут. Без советов. Просто послушай».
Вместо «Ты вечно забываешь о моих просьбах»
→ «Мне было бы спокойнее, если бы ты записывал, когда я прошу что-то сделать. Не потому что ты плохой. А потому что у меня тоже много всего в голове».
Смотри, что общего у всех этих просьб. В них нет «ты всегда». Есть «мне важно». Нет упрёка. Есть желание. Нет извинений. Есть спокойствие.
Мужчина слышит не нападение. А тебя. И тогда у него есть шанс не защищаться. А просто сделать.
А ты замечала, какие просьбы тебе самой даются легче — прямые или туманные? 🤍
Между нами
