Телу уже не двадцать. И что? 🤍
Утром иногда встаю и думаю: ну здравствуй, сорок три. Не грустно. Просто честно. Спина хрустит так, будто ночью я разгружала вагон. Шея помнит подушку. Ноги первые пару минут идут как чужие. И внутри сразу старое раздражение: «Ну что опять разваливаешься?»
А потом я перестала начинать утро с рывка. Раньше как? Вскочила, понеслась, наклонилась, подняла, собрала. А к обеду спина деревянная, плечи у ушей. Тело мстило. И правильно.
Теперь даю ему минуту на запуск. Даже если нет времени на зарядку. Просто стою у кровати или в ванной и медленно прохожусь вниманием. Плечи — опустить. Шею — повернуть без рывка. Спину — чуть вытянуть. Стопы — поставить нормально, не на бегу. Руки — потянуть, как получается. Минута. Но эта минута многое меняет.
Я перестала обращаться с телом как с чемоданом, который надо схватить и тащить. Оно не молодеет от игнорирования. И не становится сильнее от грубости. В сорок три начинаешь понимать простую вещь: тело не обязано быть прежним, чтобы быть твоим. Его не нужно ругать. Его нужно сначала разбудить. А потом уже идти в этот утренний цирк с носками, завтраком и жизнью.
А ты даёшь себе минуту на запуск или сразу в бой? 🤍
Между нами
