Твоё тело помнит всё. Даже то, что голова уже забыла 🤍
Ты идёшь на свидание. Всё нормально, мужчина приятный, не давит. А внутри — напряжение. Плечи зажаты, кулаки сжимаются, дыхание сбивается. Ты не понимаешь: «Что со мной? Он же ничего плохого не делает».
Но тело помнит.
Оно не слушает твои «мы начинаем с чистого листа». Ему плевать, что ты всё проработала и готова доверять. Оно хранит всё — интонации, запахи, паузы, которые тогда, в прошлом, предшествовали боли. Оно реагирует раньше, чем ты успеваешь подумать.
Он слишком долго молчит в трубке — сердце ускоряется. Он обнимает — а внутри всё равно холодно. Он шутит — а ты настороже. Психика просто делает свою работу: защищает, предупреждает, готовит к бегству. Даже если сейчас не от чего бежать.
Но это не приговор. Это просто память. И с ней можно работать.
Нужно время. Нужно проговаривать. Нужно снова и снова возвращать себя в реальность: «Сейчас не тогда. Рядом другой человек. И я уже не та, что была раньше». Постепенно тело учится заново — не ждать удара, а замечать прикосновение. Не сжиматься, а дышать.
Прошлое сидит глубоко. Но отпустить его можно. Шаг за шагом, день за днём, возвращая себе доверие к жизни. И к себе.
А ты замечала, что тело реагирует раньше, чем ты успеваешь понять, что происходит? 🤍
Между нами
