«Ты всё придумываешь». Самая тихая форма насилия 🤍
«Ты опять накручиваешь», «Это ерунда», «У других реальные проблемы, а ты…»
Знакомо?
Он не кричит. Он не бьёт. Он просто обесценивает. Одной фразой. Одним вздохом. И ты начинаешь сомневаться. А может, правда придумываю? Может, я слишком остро реагирую? Может, надо быть проще?
И постепенно ты перестаёшь говорить о том, что чувствуешь. Зачем? Всё равно скажут, что это ерунда. Ты замолкаешь, сжимаешься, привыкаешь, что твоя боль не имеет веса.
Но вот что важно понять: это не про тебя. Это про него. Его неспособность выдержать твои чувства. Он не хочет слышать, потому что тогда пришлось бы что-то менять. И вместо этого он делает твои эмоции несуществующими.
И самое страшное: ты начинаешь верить.
Твои чувства не ерунда. Твоя боль — не ерунда. Ты — не ерунда. И тот, кто заставляет тебя сомневаться в этом, не заслуживает твоего голоса.
Ты слышала такие фразы от партнёра? Как реагировала? 🤍
Между нами
