Публикация от 15 июня 2026

«На встрече напряжение. Это плохо?» — отвечаю 🤍 Подписчица спросила: «Я после отношений с абьюзером. Теперь встречи проходят напряжённо. С кем-то спокойно, а с кем-то напряжённо. Стоит ли после напряжённой встречи встречаться ещё раз или нет?» Отвечаю. Само по себе напряжение не приговор. Иногда это просто нервы, волнение или даже симпатия. Но в твоём случае — после абьюза — важно копать глубже. Напряжение бывает двух сортов. Первый — «боюсь повторить прошлое». Ты на взводе, сканируешь каждое слово, ищешь подвох. Это не про него, а про твою старую боль. С таким напряжением можно работать (и даже нужно встречаться, если он безопасный и спокойный). Второй — «меня реально что-то триггерит в нём». Он сказал фразу, похожую на бывшего. Посмотрел так же. Повёл себя холодно или резко. И тело выдало тревогу. Это уже звоночек. Твоя нервная система не глупая — она просто быстрее тебя считывает опасность. Как отличить? После встреди прислушайся к себе не в моменте, а на следующий день. Если отпустило — это просто страх. Если всё ещё внутри дрожь и ощущение, что сделала что-то не так — возможно, он реально не твой человек. Моё правило: одна напряжённая встреча — не повод бежать. Ты имеешь право дать себе и ему второй шанс. Но если напряжение повторяется, а расслабиться не получается — не насилуй себя. Твоя безопасность и спокойствие важнее вежливости и «а вдруг показалось». После абьюза мы часто не доверяем себе. Но теперь твоя задача — учиться верить своим ощущениям. Если тело говорит «фу» — не надо убеждать его «ну давай ещё разок». А ты сейчас доверяешь своему первому впечатлению от человека? 🤍 Между нами