Хочешь быть на высоте — живи по своему циклу 🤍
1. Менструация (1–5 день)
Время мягкости. Больше сна, тёплой еды и тишины. Именно тогда я записываю свои настоящие мечты.
2. Фолликулярная фаза (6–12 день)
Энергия растёт. Идеальное время для новых дел, привычек и начинаний.
3. Овуляция (13–15 день)
Пик харизмы и лёгкости. Лучше всего общаться, встречаться и договариваться.
4. Лютеиновая фаза (16–22 день)
Спокойная собранность. Хорошее время для завершения дел и наведения уюта.
5. Предменструальная фаза (23–28 день)
Время особой заботы о себе: тёплые ванны, свечи, травяные чаи.
Когда ты слушаешь своё тело, а не ломаешь его — жизнь становится легче, спокойнее и красивее.
А в какой фазе цикла ты сейчас чувствуешь себя наиболее энергичной?
Поделись в комментариях 🤍
Между нами
