То, что стоит на каждой кухне и медленно воспаляет нас изнутри 🤍
Обычное подсолнечное масло многие врачи называют «скрытой интоксикацией».
На 70% оно состоит из омега-6. Нормальное соотношение с омега-3 — 4:1, а у нас часто 20:1. Из-за этого в организме запускается хроническое воспаление.
При нагреве масло выделяет токсичные альдегиды, которые действуют на организм примерно как сигаретный дым. Мы не видим и не чувствуем этого, но печень, сердце и мозг получают удар каждый день.
Именно поэтому появляются ранние морщины, усталость, отёки, апатия и проблемы со сном.
Люди, которые живут долго и сохраняют ясность, жарят на оливковом первого отжима, гхи или кунжутном масле.
Замени подсолнечное масло — и через пару недель многие замечают лёгкость, уход отёков и улучшение сна.
Иногда забота о себе начинается не со спортзала, а с того, что стоит у тебя на кухне.
А на каком масле жаришь ты?
Поделись в комментариях 🤍
Между нами
