Метод Евы
MAX ·
🌙 Вечер — маленький эксперимент
До завтрашнего утра
попробуй убрать
хотя бы один источник шума.
🔕 выключить лишние уведомления
📱 убрать телефон подальше на час
💬 не открывать рабочие чаты
🌙 ничего не менять — просто лечь пораньше
Выбери своё.
