♥️Сохрани на холодный, серый или просто сложный день.
• Если замёрзла —
горячий душ + самая мягкая одежда + что-нибудь горячее.
• Если перегружена —
час без уведомлений и чужих голосов.
• Если грустно —
не обязательно себя развлекать. Любимый фильм, вкусная еда и разрешение немного погрустить.
• Если всё раздражает —
сначала поесть, согреться и выспаться. Разбираться с жизнью будем потом.
• Если одиноко —
не жди особого повода. Позвони тому, чей голос хочется услышать.
• Если ничего не хочется —
не придумывай идеальный выходной. Сделай одно самое приятное из доступного.
• Если всё хорошо —
тоже позаботься о себе.
Забота нужна
не только тогда,
когда что-то сломалось.
