🌿 День
Когда ничего не радует,
вопрос
«Что сделает меня счастливой?»
может только раздражать.
Слишком большая задача.
Попробуй уменьшить масштаб.
Не:
«чего я хочу от жизни?»
А:
что сейчас будет чуть приятнее?
• Горячее или холодное?
• Тишина или музыка?
• Остаться дома или выйти?
• Душ или ванна?
• Одна или с кем-то?
Иногда возвращение удовольствия
начинается не с:
«Боже, как же я счастлива».
А с едва заметного:
«О. Вот это было приятно».