когда кто-то снова поступит так,
что тебе станет неприятно,
не спрашивай сразу:
«почему он так сделал?»
Лучше спроси себя:
«что со мной делает это поведение?»
я рядом с ним спокойна?
я чувствую уважение?
Или мне приходится молчать,
чтобы не стало хуже?
я снова объясняю то,
что уже много раз причиняло боль?
эта практика не помогает осудить другого
она помогает наконец
не потерять себя