Метод Евы
MAX ·
🌿Проверь себя сегодня
После просмотра соцсетей спроси:
Что я сейчас чувствую?
— вдохновение
— спокойствие
— интерес
или
— тревогу
— давление
— ощущение, что я недостаточно хороша
Если второй вариант случается часто — проблема не в тебе.
Просто твоя психика получает слишком много поводов для сравнения.
